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DVD付き 基本のストレッチ―スポーツに効く、健康に効く (セレクトBOOKS)わかりやすいです

水泳をやってる者ですが泳いだ後の

ストレッチ運動もした方がいいと思い購入しました。



この本を読んでストレッチ運動の重要さがよくわかりました。

水泳以外にも他のスポーツ用のストレッチのことも書いてあるので

色々な人にオススメできる1冊です。



内容も充実したDVDもついてこの値段はお得だと思います!!




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